Yoga is goed voor het behoud van onder andere flexibiliteit en stabiliteit. Je lichaam voelt zich losjes, minder gespannen en misschien kun je zelfs je benen in je nek leggen. Maar het geeft je ook een innerlijke rust. Na een lesje yoga, of zelfs na de eindmeditatie kun je in slaap vallen of thuis in een diepe rust keren. Dat gaf ons te denken…Wat nou als we yoga en CBD Olie met elkaar combineren? Want yoga en cannabis hebben veel gemeen, ook al zou je dat niet meteen bedenken.
Het ontstaan van yoga gaat terug naar zo’n 5000 jaar. Ook het gebruik van cannabis heeft een geschiedenis van meer dan 2500 jaar. Yoga staat er dus om bekend om je lichaam en ziel één te laten worden en daardoor kan het vele gezondheidskwalen verlichten. Cannabis daarentegen heeft medicinale eigenschappen zoals ook het verlichten van stress of pijnbestrijding. Door yoga te combineren met CBD Olie kan de kracht van yoga worden geaccentueerd. Een paar redenen waarom cannabis en yoga een perfecte mix is.
Stress kan door allerlei factoren ontstaan. Te denken valt aan werkdruk, ziekte van een dierbare of grote veranderingen zoals een verhuizing. Een mens kan ook bepaalde eigenschappen bezitten die je nog kwetsbaarder maken voor stress. Perfectionisme, teveel van jezelf eisen zijn een voorbeeld hiervan. Een toename van stress veroorzaakt vergeetachtigheid, lage concentratie, depressie en boosheid.
Yoga bevat specifieke stressverminderende technieken zoals het beheersen van de ademhaling, het leegmaken van de geest en het ontspannen van het lichaam. Het geeft een gevoel van welzijn en verbetert neurologische processen. Regelmatig yoga beoefenen kan helpen om een stressvolle situatie met een rustigere geest tegemoet te treden. Ook CBD Olie (cannabidiol) kan stress verminderen; zowel lichamelijk als geestelijk. Door het innemen van CBD Olie creëer je weer balans in het endocannabinoïde systeem en zal de stress snel afnemen. Op deze manier kan de combinatie van cannabis en yoga helpen bij het beter omgaan met stressvolle situaties.
Voldoende nachtrust is essentieel voor de goede werking van het lichaam maar in werkelijkheid kampen veel mensen aan slapeloosheid. Dit kan inhouden dat je slecht inslaapt, lang wakker ligt of juist vroeg wakker wordt. De meeste mensen hebben slapeloosheid als gevolg van de onregelmatige productie van melatonine hormonen in de hersenen. Deze kunnen ontstaan na een periode van stress of bijvoorbeeld na het verlies van een dierbare. Het kan beginnen met een nacht slecht slapen door gepieker en vervolgens kan er een vicieuze cirkel optreden. Yoga en meditatie kunnen uitstekend zijn om slapeloosheid te behandelen. Het helpt je om je denkproces beter onder controle te krijgen en zorgt voor een ongestoorde slaap.
Ook CBD Olie kan de slaapcyclus verbeteren door als het ware je lichaam te resetten door de melatonine hormonen te stimuleren. Uit rapporten blijkt dat het helpt bij het verbeteren van de slaapcyclus en zorgt voor een goede slaap.
Je kunt je slaappatroon verbeteren door yoga en cannabis te combineren. Deze combinatie kan je in staat stellen om een consistente ongestoorde slaap te hebben.
Zoals eerder vermeld is het beoefenen van yoga een uitstekende methode om focus en concentratie te ontwikkelen. Het verbetert de alertheid. Yoga houdingen zijn heilzaam bij het bereiken van stabiliteit en flexibiliteit. Yoga helpt de lichamelijke gezondheid te verbeteren en mentale afleidingen en verwarring op afstand te houden.
Om het concentratieniveau verder te verhogen, kun je CBD Olie gebruiken. Het bestanddeel CBD in cannabis verbeterd onze hersenfunctie doordat de toevoer naar bepaalde delen van onze hersenen bevordert. Het zogeheten hippocampus; het gebied in de hersenen welke verantwoordelijk zijn voor onze herinneringen en om iets leren. Het ondersteunt de concentratie door een wisselwerking met het endocannabinoïde systeem.
Om vóór je meditatie- en yogasessies CBD Olie te gebruiken krijg je de beste resultaten.
Angst is een emotie. Het reageert bijvoorbeeld op gevaar. Af en toe angstig zijn of onzekerheid in het leven is normaal. Echter teveel angst kan je dagelijkse functioneren belemmeren. Dit kan leiden tot chronische angst. Dagelijks wat yoga beoefenen kan een gezonde geestelijke gezondheid bevorderen en angstige gedachten verminderen. De yogahoudingen zijn geweldig voor het overwinnen van depressie en het verbeteren van de stemming.
Het toevoegen van cannabis aan uw yogaroutine kan de voordelen van yoga versterken. De cannabidiol in cannabis spoort de amygdala aan door in te werken op de hersenen. Amygdala is een amandelvormige kern van neuronen en verwerkt verschillende emoties. Ze werken in combinatie om een gevoel van welzijn op te wekken.
Een ontsteking (ofwel inflammatie) is een reactie van het lichaam op beschadiging van onder andere weefsel die het gevolg kan zijn van prikkels van buitenaf. Deze prikkels kunnen ontstaan door trauma, bacteriën of toxines. Te denken valt aan pijn in de gewrichten, pijn in de spieren of het gehele bewegingsapparaat.
Voor het beter reguleren van pijn en ontsteking kun je yoga sessies volgen. Een aantal sessies helpt om ontstekingen, je immuunsysteem te boosten en stress bij de deelnemers te verminderen. Cannabidiol daarentegen werkt in op het endocannabinoïde systeem om de pijn te verminderen. Het verbindt zich aan onze receptoren en belemmert de pijnroute in de hersenen. Dit geeft verlichting bij inflammatie. De combi van CBD Olie met yoga kan dus fungeren als een vorm van therapie die de spieren helpt verbeteren en de positieve effecten van yoga gedurende een langere periode versterkt.
Een van de belangrijkste redenen voor overmatig vet in het lichaam zijn het hebben van ongezonde eetgewoonten. Vaak vind men het moeilijk om hier balans in te vinden. Het beoefenen van yoga verhoogt de stofwisseling en bevordert tegelijkertijd de afbraak van vetten. Door CBD Olie toe te voegen aan je eetpatroon kun je het gewichtsverlies proces bevorderen. De CBD Olie helpt de eetlust te verminderen door het hongerhormoon te verlagen. Het reguleert je insuline.
Met het volgen van een gezond eetpatroon in combinatie met yoga én CBD Olie krijgt u de beste resultaten. U merkt dat u sneller afvalt. Wat ook een mooie bijkomstigheid is, is het feit dat deze levensstijl ergere kwalen kan voorkomen zoals dichtgeslibde aderen of beroertes.
Door de onzekerheden in het leven kunnen een positieve mindset en een vrolijk humeur soms erg lastig zijn. Om controle over het denkproces te krijgen en te leven in het heden, is yoga een belangrijk onderdeel. Het helpt je om balans te houden tussen stemming en je emotionele aspecten. Adem in en adem uit. Laat het los en weer door…
Ook om depressieve gedachten te verminderen is het gebruik van CBD Olie een optie. Het stimuleert de hersenen om deze gedachten los te laten en meer relaxed te leven. Dat in combinatie met yoga vermindert de kans op stemmings-gerelateerde aandoeningen zoals bijvoorbeeld een bipolaire stoornis.
Een overvolle agenda, drukke schema’s, het bijhouden van sociale contacten én hoge werkdruk zijn factoren die bijdragen aan stress, onzekerheid en angst. Chronische stress kan je alledaagse functioneren sterk beïnvloeden. Het is essentieel om daar een balans in te vinden om gezondheidsklachten te beperken. Streef naar een gezonde levensstijl door actief te zijn en yoga te beoefenen. Een goede aanvulling is hierbij het gebruik van CBD Olie. Het kan de algemene voordelen verhogen. We noemen dat ook wel “een win-win situatie”.