CBD staat bekend als een ‘alledaagse, toegankelijke’ cannabinoïde die ons lichaam en geest op verschillende manieren ten goede kan komen. Dit komt doordat het géén geestverruimende effecten veroorzaakt. Dat het gebruik zo laagdrempelig is neemt niet weg dat je zorgvuldig met CBD moet omgaan. Het bepalen van de juiste dosering kan lastig zijn, vooral omdat er zoveel consumptiemethoden zijn met allemaal een verschillende mate van beschikbaarheid.
De werking van CBD kan twee verschillende effecten hebben. Daarom is het belangrijk er zorgvuldig mee om te gaan. Het eerste wordt ervaren bij het nemen van een kleine hoeveelheid, en het tweede wordt ervaren na een sterkere dosis. Deze eigenschap, die uit twee delen bestaat, staat bekend als ‘bifasisch’. Dit betekent dat bij zorgvuldig toepassing, CBD nuttiger kan blijken te zijn dan supplementen met minder gevarieerde effecten.
We spreken van een bifasische werking als een stof op twee verschillende manieren werkt naarmate de concentratie toeneemt. Alcohol is hier een goed voorbeeld van. Als je een kleine hoeveelheid alcohol drinkt, word je erdoor opgewekt en stimuleert het je. Echter, als je meer drinkt en een niveau van 0,05% alcohol in je bloedbaan bereikt, wordt het een depressieve stof en kan het je ingetogen en moe maken.
Er is steeds meer bewijs afkomstig van wetenschappelijke studies en gebruikersrapporten dat CBD een bifasisch effect heeft. Onderzoeken lijken erop te wijzen dat het zorgvuldig gebruik in kleinere hoeveelheden; het geschikt maken als een supplement voor overdag. Wanneer het in hogere hoeveelheden wordt ingenomen, is het geschikter om het ‘s avonds in te nemen.
Hoe blijkt het bifasische karakter van CBD? In verschillende onderzoeken bleek dat de hoeveelheid CBD die gebruikt wordt van cruciaal belang is voor de uitkomsten ervan. In 2008 was Antonio Zuardi, hoogleraar aan de School of Medicine van de Universiteit van Sao Paulo, zich ervan bewust dat de effecten van CBD als een bel-curve kunnen worden weergegeven. Dit betekent dat de voordelen van CBD groter worden wanneer er optimale hoeveelheden in de bloedbaan zitten. Dit effect is een cruciale factor geworden die fabrikanten zelfs in hun gebruiksaanwijzingen benadrukken.
Welke hoeveelheid CBD Olie het meest voordelig is, hangt af van je persoonlijke situatie. Hoewel onderzoeken vaak een standaard hoeveelheid voor alle deelnemers gebruiken, is het effect van CBD afhankelijk van verschillende unieke persoonlijke factoren. Deze omvatten onder andere stofwisseling, tolerantie en lichaamsgewicht. We lichten ze graag toe:
Kortom, een bepaalde hoeveelheid CBD Olie kan een klein effect hebben op de ene persoon en een sterker effect op de ander. Het vinden van de zorgvuldig en effectieve hoeveelheid voor jou is een belangrijk onderdeel van je CBD-reis. Er bestaat simpelweg geen universele dosering. Om te onderzoeken wat voor jou het beste is, begin je met een lage dosis van CBD Olie 10% en ga je langzaam opbouwen om het gewenste effect te bereiken. Het kan namelijk tot twee weken duren dat de CBD volledig in uw lichaam is opgebouwd.
Merkt u na één week nog niets ga dan nog even door met dezelfde dosis. Na twee weken kunt u langzaam gaan opbouwen. Het is belangrijk dat u goed naar uw eigen lichaam luistert en let zorgvuldig op de signalen die uw lichaam u geeft. U kunt ook een soort dagboekje bijhouden met de dosis die je hebt genomen en de reactie van je lichaam. Maak daarna elke drie tot zeven dagen een kleine verhoging.
Bij een aanbeveling van drie keer per dag zorgvuldig drie druppels te nemen, ziet het er als volgt uit:
Week 1 : 2 druppels, 2 keer per dag
Week 2 : 3 druppels, 2 keer per dag
Week 3 : 3 druppels, 3 keer per dag
Week 4 : 4 à 5 druppels, 3 keer per dag
U kunt er ook voor kiezen om na week twee uw CBD Olie met procenten te verhogen maar dit is misschien te kostbaar. Het beste is dus opbouwen met iets meer druppels per dosering. 
Even terug naar het dagboekje, schrijf de effecten op, evenals de hoeveelheid die je neemt. Dan kun je na een maand of twee teruggaan en uitzoeken wat het beste werkte. Als je op deze manier drie keer per dag CBD Olie neemt, betekent dit dat je ‘s ochtends een kleine hoeveelheid consumeert en ‘s avonds aanvult. Dit zorgt ervoor dat er ‘s nachts meer cannabinoïden in je bloedstroom zitten om dit bifasische effect te stimuleren.
De bifasische aard van CBD maakt het bijzonder geschikt om je gezondheid en algemeen welzijn gedurende de dag te bevorderen. Kleine regelmatige, zorgvuldige hoeveelheden zijn ideaal voor eerder op de dag en grotere porties zijn het beste voor in de avond. Voordat je vakkundig het beste effect kunt bereiken, moet je weten hoe de verschillende hoeveelheden bij je passen. Langzaam opbouwen is een uitstekende manier om aan elk effect te wennen en stelt je in staat om een gepersonaliseerde routine te creëren die het beste van twee werelden oplevert.
