Zorgvuldigheid Geboden bij Inname van CBD Olie

Gebruik CBD Olie zorgvuldig

CBD staat bekend als een “alledaagse, laagdrempelige” cannabinoïde die ons lichaam en geest op verschillende manieren ten goede kan komen. Dit, omdat het géén geestverruimende effecten heeft. Dat het gebruik zo laagdrempelig is, neemt niet weg dat je zorgvuldig met CBD moet omgaan. Het bepalen van de juiste dosering kan lastig zijn, vooral omdat er zoveel consumptiemethoden zijn met allemaal een verschillende mate van biobeschikbaarheid. Voor de meeste  CBD-gebruikers is het echter  belangrijk  om te weten hoe lang de effecten van CBD zullen duren en hoe krachtig ze zullen zijn. Hierdoor kun je effectiever CBD innemen.

Een bifasische stof

De werking van CBD kan twee verschillende effecten hebben. Het eerste wordt gevoeld bij het nemen van een kleine hoeveelheid en het tweede wordt ervaren na een sterkere dosis. Deze tweedelige eigenschap staat bekend als bifasisch en betekent dat bij zorgvuldige toepassing CBD nuttiger kan blijken te zijn dan supplementen met minder gevarieerde effecten.

We spreken van een bifasische werking als een stof op twee verschillende manieren werkt naarmate de concentratie toeneemt. Alcohol is hier een goed voorbeeld van. Als je een kleine hoeveelheid alcohol drinkt word je erdoor opgewekt en stimuleert het je. Echter, als je meer drinkt en een niveau van 0,05% alcohol in je bloedbaan bereikt, wordt het een depressieve stof en kan het je ingetogen en moe maken.

Er is steeds meer bewijs uit wetenschappelijke studies en gebruikersrapporten dat CBD een bifasisch effect heeft. Onderzoeken lijken erop te wijzen dat het gebruik in kleinere hoeveelheden het geschikt maken als een supplement voor overdag. Wanneer het in hogere hoeveelheden wordt ingenomen, is het geschikter om het ‘s avonds in te nemen.

Wetenschappelijk bewijs 

Hoe blijkt het bifasische karakter van CBD? In de verschillende onderzoeken bleek dat de hoeveelheid CBD die gebruikt wordt van cruciaal belang is voor de uitkomsten ervan. In 2008 was Antonio Zuardi, hoogleraar aan de School of Medicine van de Universiteit van Sao Paulo, zich ervan bewust dat de effecten van CBD als een bel-curve kunnen worden weergegeven. Dit betekent dat de voordelen van CBD groter worden als er specifieke hoeveelheden in de bloedbaan zitten. Dit effect is een cruciale factor geworden voor de consument. Fabrikanten verwijzen er zelfs naar in de gebruiksaanwijzingen.

Welke hoeveelheid CBD het meest voordelig is, hangt af van je persoonlijke situatie. Hoewel onderzoeken vaak een standaardhoeveelheid voor alle deelnemers gebruiken, is het effect van CBD afhankelijk van verschillende unieke persoonlijke factoren. Deze omvatten onder andere stofwisseling, tolerantie en lichaamsgewicht. We lichten ze graag toe:

Stofwisseling. Als je een snelle stofwisseling hebt, brengt de stof minder tijd door in je bloed. Bij een trage stofwisseling blijft CBD echter langer aanwezig in je systeem.

Lichamelijke tolerantie. Hoe regelmatiger je CBD olie gebruikt, hoe hoger je tolerantie wordt, wat overigens voor bijna elk middel geldt. Dit betekent dat je lichaam het mettertijd moeilijker vindt alles uit elke druppel olie te halen. In dit geval heb je steeds meer nodig om dezelfde effecten te bereiken. Ook is het mogelijk van methode te veranderen of je gebruik even te staken om de tolerantie te verlagen. Een korte pauze van ongeveer zeven dagen is vaak genoeg.

Lichaamsgewicht. Over het algemeen hebben zwaardere mensen een hogere dosis nodig voor hetzelfde effect. Lichtere personen hebben vaak genoeg aan een kleinere dosis.

Hoe weet ik hoeveel CBD goed voor me is?

Kortom, een bepaalde hoeveelheid CBD olie kan een klein effect hebben op de ene persoon en een sterker effect op de ander. Het vinden van de effectieve hoeveelheid voor jou is een belangrijk onderdeel van je CBD-reis. Er bestaat simpelweg geen universele dosering. Om te onderzoeken wat voor jou het beste is, begin je met een lage dosis van CBD olie 10% en ga je langzaam opbouwen om het gewenste effect te bereiken. Het kan namelijk tot 2 weken duren dat de CBD volledig in uw lichaam is opgebouwd.

Merkt u na één week nog niets ga dan nog even door met dezelfde dosis. Na 2 weken kunt u langzaam gaan opbouwen. Het is belangrijk dat u goed naar uw eigen lichaam luistert en let op de signalen die uw lichaam u geeft. U kunt ook een soort dagboekje bijhouden met de dosis die je hebt genomen en de reactie van je lichaam. Maak daarna elke drie tot zeven dagen een kleine verhoging.

Bij een aanbeveling van drie keer per dag drie druppels te nemen, ziet het er als volgt uit:

  • Week 1: 2 druppels, 2 keer per dag
  • Week 2: 3 druppels, 2 keer per dag
  • Week 3: 3 druppels, 3 keer per dag
  • Week 4: 4 à 5 druppels, 3 keer per dag

U kunt er ook voor kiezen om na week 2 uw CBD olie met procenten te verhogen maar dit is misschien te kostbaar. Het beste is dus opbouwen met iets meer druppels per dosering.

Even terug naar het dagboekje, schrijf de effecten op, evenals de hoeveelheid die je neemt. Dan kun je na een maand of twee teruggaan en uitzoeken wat het beste werkte. Als je op deze manier 3 keer per dag CBD neemt, betekent dit dat je ‘s ochtends een kleine hoeveelheid consumeert en ‘s avonds aanvult. Dit zorgt ervoor dat er ‘s nachts meer cannabinoïden in je bloedstroom zitten om dit bifasische effect te stimuleren.

Conclusie

De bifasische aard van CBD maakt het bijzonder geschikt om je gezondheid en algemeen welzijn gedurende de dag te bevorderen. Kleine regelmatige hoeveelheden zijn ideaal voor eerder op de dag en grotere porties zijn het beste voor in de avond. Voordat je vakkundig het beste effect kunt bereiken, moet je weten hoe de verschillende hoeveelheden bij je passen. Langzaam opbouwen is een uitstekende manier om aan elk effect te wennen en stelt je in staat om een gepersonaliseerde routine te creëren die het beste van twee werelden oplevert.

0
0
Winkelwagen
Uw winkelwagen is leegVerder winkelen
Calculate Shipping
Apply Coupon
Unavailable Coupons
annav10 Get 10% off
buuf Get 5,95 off
marc10 Get 10% off Marc Beertens
ruben10 Get 10% off
senel10 Get 10% off